常常有人會問,何時學游泳最好?
答案是你準備好要學游泳了沒?如果你準備好了,何時來學都好。而學習的黃金時間是幼兒時期,小朋友的柔軟度好,可塑性高!一般常在水中活動可以紓解壓力刺激腸胃蠕動,學會游泳可改善鼻子過敏增加肌耐力,輕鬆長泳的人還可消除氣喘增加免疫力。
所有的運動中,游泳對人體的幫助最大,也最沒有運動傷害,還有物理治療及紓解壓力的效果。游泳注重換氣,正如同吐納一般對於心肺功能影響很大。游泳還可以改善過敏體質,例如過敏性鼻炎及支氣管性氣喘,均可藉由長期的游泳及搭配醫生處方而減輕症狀甚至於治愈。
藉由輕鬆的課程,讓畏水的小朋友喜愛游泳,進而培養長期的游泳習慣,學習正確的游泳姿勢。並培養基本教生的能力。
三重:蘆洲水悅活水養生會館(近捷運徐滙中學站)
※新莊暫時未開課
極風教練活潑有趣的教學,讓小朋友克服對水的恐懼,快樂學游泳!